جنرلائزڈ اینگزائٹی ڈس آرڈر 7 (GAD-7)

درج ذیل سوالات میں، پچھلے دو ہفتوں کے دوران آپ کو کس حد تک مختلف مسائل کا سامنا کرنا پڑا ہے؟ ہر سوال کا جواب دیں، اور اس میں بتائیں کہ آپ کو ان مسائل کا سامنا کتنی بار کرنا پڑا ہے۔

1. آپ کو کس حد تک زیادہ تر دنوں میں اعصابی اور بے چینی کا احساس ہوتا ہے؟
2. آپ کو کس حد تک زیادہ تر دنوں میں چیزوں کے بارے میں کنٹرول نہ ہو پانے کی فکر ہوتی ہے؟
3. آپ کو کس حد تک زیادہ تر دنوں میں بہت زیادہ فکر یا پریشانی کی وجہ سے آرام سے سونا مشکل ہوتا ہے؟
4. آپ کو کس حد تک زیادہ تر دنوں میں آرام اور سکون کی حالت میں رہنا مشکل ہوتا ہے؟
5. آپ کو کس حد تک زیادہ تر دنوں میں چڑچڑاپن یا جلدی غصہ آتا ہے؟
6. آپ کو کس حد تک زیادہ تر دنوں میں آپ کے جسم میں تناؤ یا بے چینی محسوس ہوتی ہے؟
7. آپ کو کس حد تک زیادہ تر دنوں میں کنٹرول نہ ہو پانے والی فکر اور پریشانی ہوتی ہے؟

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *