تعارف آنتوں کی صحت اور دماغی صحت کا آپس میں گہرا تعلق ہے۔ جدید تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آنتوں میں موجود بیکٹیریا اور

تعارف مثبت سوچ ایک ایسی حالت ہے جہاں ہم اپنی زندگی کے ہر پہلو میں مثبت پہلو دیکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہ ہمیں ذہنی

تعارف جذباتی نظم کا مطلب ہے کہ ہم اپنے جذبات کو بہتر طریقے سے سمجھیں، ان کو قابو میں رکھیں اور مناسب طریقے سے اظہار

تعارف تنوع کی قبولیت کا مطلب ہے کہ دماغ کی مختلف حالتوں اور طریقوں کو ایک قدرتی اور قابل قبول فرق کے طور پر مانا

تعارف توجہ کی کمی ایک عمومی نفسیاتی مسئلہ ہے جو بچوں اور بڑوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ بیماری توجہ مرکوز کرنے، ہائپرایکٹیویٹی، اور امپلسوٹی

تعارف ذہنی آرام آج کی دنیا میں بہت اہمیت رکھتا ہے، جہاں ہم دن بھر اپنے سمارٹ فونز، کمپیوٹرز اور دیگر ڈیجیٹل ڈیوائسز کا استعمال