Popular Posts
انگریزی دوائیوں کے ذریعے علاج (Treatment through English medicines)
آئی کیو ٹیسٹ سے اپنی ذہنی صلاحیتیں جانچیں (Ready for a Mental Challenge? Online IQ Test)
بائی پولر ڈس آرڈر (Bipolar Disorder)
ہومیوپیتھک علاج (Homeopathic treatment)
فطرت کے فوائد برائے ذہنی صحت (Benefits of nature for mental health)
Myers-Briggs -16 Personality Types
آئی کیو ٹیسٹ کی مکمل رہنمائی (Intelligence Quotient) IQ
پانچ سیکنڈ کا اصول: پروکریسٹینیشن کو شکست دینے کا ایک مؤثر طریقہ (The 5-Second Rule for Beating Procrastination)
نرگسیت کا ذاتی تعلقات پر اثر (The Impact of Narcissism on Personal Relationships)
نرگسیت ایک ایسی نفسیاتی حالت ہے جو فرد کی شخصیت اور اس کے ارد گرد کے تعلقات پر منفی اثرات مرتب کر سکتی ہے۔ یہ اثرات عموماً ذاتی تعلقات میں زیادہ نمایاں ہوتے ہیں، جہاں نرگسی افراد اپنے پارٹنرز اور قریبی لوگوں کو جذباتی نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اس مضمون میں، ہم نرگسیت کے ذاتی تعلقات پر پڑنے والے اثرات کا جائزہ لیتے ہیں اور ...
کیسے آپ اپنی زندگی میں نرگسیت کا شکار افراد کی علامات پہچان سکتے ہیں؟ (How to Recognize the Signs of a Narcissist in Your Life)
نرگسیت (Narcissism) ایک ایسی نفسیاتی حالت ہے جو اکثر معاشرتی تعلقات میں مشکلات پیدا کرتی ہے۔ یہ ایک ایسا رویہ ہوتا ہے جس میں فرد اپنی ذات کی عظمت، تعریف اور خود کو مرکزیت میں دیکھتا ہے۔ ذیل میں نرگسیت کے کچھ علامات دی گئی ہیں جنہیں آپ اپنی زندگی میں موجود افراد میں پہچان سکتے ہیں۔ نرگسیت کے علامات کیا ہیں؟ (What Are ...
ٹال مٹول اور تخلیقی صلاحیت اور رشتے پر اثر (Procrastination, Creativity, and Their Impact on Relationships)
ٹال مٹول اور تخلیقی صلاحیت اور رشتے پر اثر آج کے تیز رفتار معاشرتی ماحول میں، ٹال مٹول (Procrastination) اور تخلیقی صلاحیت (Creativity) کے درمیان تعلق پر گہرائی سے بات کرنا انتہائی اہم ہے۔ یہ دونوں موضوعات نہ صرف فرد کی ذاتی زندگی پر اثرانداز ہوتے ہیں بلکہ اس کا براہ راست تعلق انسانوں کے باہمی تعلقات اور رشتہ داری سے ...
پروکریسٹینیشن اور انعامی نظام: کامیابی کی کنجی (Procrastination and Reward Systems)
پروکریسٹینیشن اور انعامی نظام: کامیابی کی کنجی پروکریسٹینیشن کیا ہے؟ (What is Procrastination?) پروکریسٹینیشن، جسے ہم کام کو ٹالنا یا مؤخر کرنا کہتے ہیں، ایک ایسا عمل ہے جس میں لوگ ضروری کاموں کو موخر کر دیتے ہیں اور فوری انعامات یا راحت کی تلاش میں غیر اہم سرگرمیوں کو ترجیح دیتے ہیں۔ یہ مسئلہ ذاتی ترقی میں بڑی ...
ٹال مٹول اور خود کو نقصان پہنچانا: ذاتی ترقی کے لئے اہمیت (Procrastination and Self-Sabotage: Importance for Personal Growth)
ٹال مٹول اور خود کو نقصان پہنچانا: ذاتی ترقی کے لئے اہمیت ٹال مٹول اور خود کو نقصان پہنچانا (Procrastination and Self-Sabotage) انسانی زندگی میں ایک عام مسئلہ ہے۔ یہ عادتیں ہماری ذاتی ترقی کو متاثر کر سکتی ہیں اور ہماری کامیابیوں میں رکاوٹ بن سکتی ہیں۔ جدید سائنسی تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ یہ عادات کیسے پیدا ہوتی ہیں ...
ٹال مٹول کو تعمیری وقت میں تبدیل کرنا: شخصیت سازی کا اہم پہلو (Turning Procrastination into Productive Time: A Key Aspect of Personal Development)
ٹال مٹول کو تعمیری وقت میں تبدیل کرنا: شخصیت سازی کا اہم پہلو ٹال مٹول، جو بظاہر ایک معمولی عمل لگتا ہے، ہمارے تعمیری وقت کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے۔ مگر، ہم جدید تحقیق اور سائنسی طریقوں کی مدد سے اس عادت کو مثبت انداز میں تبدیل کر سکتے ہیں اور اسے تعمیری اور موثر وقت میں بدل سکتے ہیں۔ اس مضمون میں ہم ٹال مٹول کو ...
صبح کی روٹین اور ٹال مٹول: بڑے کاموں کو چھوٹے حصوں میں تقسیم کرنے کی حکمت عملی (Morning Routine and Procrastination: Strategies for Breaking Big Tasks into Smaller Parts)
صبح کی روٹین اور ٹال مٹول: بڑے کاموں کو چھوٹے حصوں میں تقسیم کرنے کی حکمت عملی تعارف (Introduction) صبح کی روٹین اور ٹال مٹول کا آپس میں گہرا تعلق ہے۔ American Psychological Association کے مطابق، صبح کی منصوبہ بندی کرنے سے ہم اپنے دن کی چال چلنے میں کامیاب رہتے ہیں۔ اس مضمون میں، ہم "صبح کی روٹین اور ٹال مٹول: بڑے ...
ٹالنے کی عادت سے آزاد ماحول کیسے بنائیں (How to Create a Procrastination-Free Environment)
ٹالنے کی عادت سے آزاد ماحول کیسے بنائیں تعارف (Introduction) ہر کوئی اپنی زندگی میں کچھ مقاصد حاصل کرنے کے لیے جدوجہد کرتا ہے، لیکن اکثر لوگ ٹالنے کی عادت سے متاثر ہو جاتے ہیں۔ "ٹالنے کی عادت سے آزاد ماحول کیسے بنائیں" (How to Create a Procrastination-Free Environment) کے موضوع پر یہ مضمون آپ کو مؤثر حکمت عملی فراہم ...
ذہن سازی کے ذریعے ٹالنے کی عادت پر قابو پانا (Overcoming Procrastination with Mindfulness)
ذہن سازی کے ذریعے ٹالنے کی عادت پر قابو پانا تعارف (Introduction) زندگی کے مختلف شعبوں میں کامیابی حاصل کرنے کے لیے مستقل مزاجی اور وقت کی اہمیت کو سمجھنا ضروری ہے۔ لیکن بہت سے افراد وقت کی پابندی میں ناکام رہتے ہیں اور ٹالنے کی عادت میں مبتلا ہو جاتے ہیں۔ یہ مضمون "ذہن سازی کے ذریعے ٹالنے کی عادت پر قابو پانا" ...
پانچ سیکنڈ کا اصول: پروکریسٹینیشن کو شکست دینے کا ایک مؤثر طریقہ (The 5-Second Rule for Beating Procrastination)
پانچ سیکنڈ کا اصول: پروکریسٹینیشن کو شکست دینے کا ایک مؤثر طریقہ تعارف پانچ سیکنڈ کا اصول (The 5-Second Rule) پروکریسٹینیشن کو ختم کرنے کا ایک سادہ لیکن مؤثر طریقہ ہے۔ اس اصول کی بنیاد اس بات پر ہے کہ جب بھی آپ کسی کام کو شروع کرنے میں ہچکچاتے ہیں، تو آپ کو پانچ سیکنڈ کے اندر اندر عمل کرنا چاہیے۔ اس مضمون میں ہم ...
پروکریسٹینیشن اور جذباتی نظم: ایک جامع رہنمائی (Procrastination and Emotional Regulation)
پروکریسٹینیشن اور جذباتی نظم: ایک جامع رہنمائی تعارف پروکریسٹینیشن (التوا) اور جذباتی نظم (Emotional Regulation) آپس میں گہرے طور پر جڑے ہوئے ہیں۔ جب آپ اپنی جذباتی حالت کو کنٹرول نہیں کر پاتے، تو پروکریسٹینیشن بڑھ جاتی ہے، جس سے نہ صرف آپ کی ذاتی ترقی متاثر ہوتی ہے بلکہ آپ کی کارکردگی اور ذہنی سکون بھی متاثر ہوتے ...
احتساب کا کردار پروکریسٹینیشن پر قابو پانے میں (The Role of Accountability in Overcoming Procrastination)
احتساب کا کردار پروکریسٹینیشن پر قابو پانے میں تعارف پروکریسٹینیشن (التوا) سے نجات حاصل کرنا ان لوگوں کے لیے ایک چیلنج ہے جو اپنی ذاتی ترقی میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ احتساب کا کردار (The Role of Accountability) اس چیلنج پر قابو پانے میں بہت اہمیت رکھتا ہے۔ احتساب انسان کو اپنے اہداف کے قریب لانے اور مؤثر طور پر کام مکمل ...
- 1
- 2
- 3
- …
- 19
- Next Page »
