new 16 pernonality 7 option

Myers-Briggs -16 Personality Types

HEXACO Personality Inventory – شخصیت کی گہرائیوں کا جامع تجزیہ

HEXACO Personality Inventory - شخصیت کی گہرائیوں کا جامع تجزیہHEXACO Personality Inventory ایک جدید اور مستند نفسیاتی ٹیسٹ ہے جو افراد کی شخصیت کے مختلف پہلوؤں کا تجزیہ کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ ٹیسٹ دنیا بھر میں ماہرین نفسیات اور ذاتی ترقی کے ماہرین کے ذریعے استعمال کیا جاتا ہے تاکہ افراد کی شخصیت کی اقسام اور ...

Holland Code (RIASEC) Guide for Choosing a Career – کیریئر کے انتخاب کے لیے ایک اہم رہنمائی

Holland Code (RIASEC) Test - کیریئر کے انتخاب کے لیے ایک اہم رہنمائیHolland Code (RIASEC) Test ایک مشہور نفسیاتی ٹیسٹ ہے جو افراد کی شخصی دلچسپیوں اور قابلیتوں کا جائزہ لے کر انہیں موزوں کیریئر کی راہ میں مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ ٹیسٹ دنیا بھر میں ماہرین نفسیات اور کیریئر کاؤنسلرز کے ذریعے استعمال ہوتا ہے تاکہ افراد اپنی ...

Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) – شخصیت کی گہرائیوں کا تجزیہ

   Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) - Shakhsiyat Ki Gehrayon Ka Tajziya                                                                                                            Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) - شخصیت کی گہرائیوں کا تجزیہMyers-Briggs Type Indicator (MBTI) ایک معروف اور مستند نفسیاتی ٹیسٹ ہے جو ...

Wisconsin Card Sorting Test (WCST) – ذہنی لچک اور استدلال کا امتحان

Wisconsin Card Sorting Test (WCST) - ذہنی لچک اور استدلال کا امتحانWisconsin Card Sorting Test (WCST) ایک معروف نفسیاتی ٹیسٹ ہے جو ذہنی لچک، استدلال، اور دماغی عمل کی کارکردگی کا جائزہ لینے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ ٹیسٹ دنیا بھر میں ماہرین نفسیات اور نیوروپسیچولوجسٹس کے ذریعے استعمال کیا جاتا ہے تاکہ مریضوں کی علمی ...

Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT) – جذباتی ذہانت کی جامع پیمائش

Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT) - جذباتی ذہانت کی جامع پیمائشMayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT) ایک معروف اور مستند نفسیاتی ٹیسٹ ہے جو جذباتی ذہانت کی پیمائش کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ ٹیسٹ دنیا بھر میں ماہرین نفسیات کے ذریعے استعمال کیا جاتا ہے تاکہ افراد کی جذباتی ...

Cattell Culture Fair Intelligence Test – منصفانہ ذہانت کی پیمائش

Cattell Culture Fair Intelligence Test - منصفانہ ذہانت کی پیمائشCattell Culture Fair Intelligence Test ایک مشہور نفسیاتی ٹیسٹ ہے جو ذہانت کی پیمائش کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، خاص طور پر ایسی صورتحال میں جہاں ثقافتی اور زبان کی رکاوٹیں موجود ہوں۔ یہ ٹیسٹ دنیا بھر میں ماہرین نفسیات کے ذریعے استعمال کیا جاتا ہے تاکہ ذہانت ...

Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI) – شخصیت کی گہرائیوں کا جائزہ

Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI) - شخصیت کی گہرائیوں کا جائزہMinnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI) ایک معروف اور مستند نفسیاتی تشخیص ہے جو شخصیت کی مختلف جہتوں اور ذہنی مسائل کا جامع جائزہ لینے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ یہ ٹیسٹ دنیا بھر میں ماہرین نفسیات کے لیے ایک معیاری آلہ ہے۔Minnesota ...

Rorschach Inkblot Test – ذاتی ترقی کے لیے ایک نفسیاتی تشخیص

Rorschach Inkblot Test - ذاتی ترقی کے لیے ایک نفسیاتی تشخیصRorschach Inkblot Test ایک مشہور نفسیاتی تشخیص ہے جو آپ کی ذہنی حالت اور شخصیت کی گہرائیوں کا جائزہ لینے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ یہ ٹیسٹ خاص طور پر نفسیاتی تجزیے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور دنیا بھر میں ماہرین نفسیات اسے استعمال کرتے ہیں۔Rorschach Inkblot ...

ہیملٹن ریٹنگ اسکیل فار ڈپریشن کی مکمل رہنمائی Hamilton Rating Scale for Depression (HAM-D)

ہیملٹن ریٹنگ اسکیل فار ڈپریشن (HAM-D) کی مکمل رہنمائیہیملٹن ریٹنگ اسکیل فار ڈپریشن (HAM-D) افسردگی کی شدت کو جانچنے کے لیے ایک معروف اور معتبر پیمانہ ہے۔ یہ اسکیل 1960 میں میکسم ہیملٹن نے متعارف کرایا اور آج بھی دنیا بھر میں ذہنی صحت کے ماہرین کی جانب سے استعمال کیا جاتا ہے۔ HAM-D کا استعمال افسردگی کی مختلف علامات کو ...

ذہن اور جسم کا تعلق: جسمانی صحت ذہنی صحت پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے Mind-Body Connection

ذہن اور جسم کا تعلق: جسمانی صحت ذہنی صحت پر کیسے اثر انداز ہوتی ہےجسمانی صحت اور ذہنی صحت کا آپس میں گہرا تعلق ہے۔ جدید تحقیق سے یہ ثابت ہوا ہے کہ جسمانی صحت براہ راست ہماری ذہنی حالت پر اثر انداز ہوتی ہے۔ اس مضمون میں ہم اسی تعلق پر تفصیل سے روشنی ڈالیں گے اور یہ جاننے کی کوشش کریں گے کہ کس طرح جسمانی صحت کو بہتر بنا ...

شخصیت کا خود جائزہ ٹیسٹ personality self-assessment test

ہارمونز کا ذہنی صحت میں کردار

ہمارے دماغ کی کیمیا: ہارمونز کا ذہنی صحت پر اثرپرسنل ڈیولپمنٹ کی دنیا میں، ذہنی صحت کے مختلف عوامل پر توجہ دی جاتی ہے، اور ان میں سے ایک اہم عنصر ہارمونز کا کردار ہے۔ ہارمونز کیمیائی پیغام رساں ہوتے ہیں جو ہمارے جسمانی اور ذہنی نظام کو متوازن رکھتے ہیں۔ ان کی سطح میں تبدیلیاں ذہنی صحت پر گہرے اثرات ڈال سکتی ہیں۔ اس ...

دائمی درد اور اس کا ذہنی صحت پر اثر

مقدمةدائمی درد (Chronic Pain) ایک ایسی حالت ہے جو کسی بھی جسمانی چوٹ یا بیماری کے بعد برقرار رہتی ہے اور اکثر اس کا علاج ممکن نہیں ہوتا۔ یہ درد نہ صرف جسمانی صحت کو متاثر کرتا ہے بلکہ اس کا ذہنی صحت پر بھی گہرا اثر پڑتا ہے۔ یہ مضمون آپ کو بتائے گا کہ دائمی درد کیسے ذہنی مسائل کو جنم دیتا ہے اور اس کے اثرات کو کم کرنے ...

ذہنی صحت کے لیے قدرتی مناظر کے فوائد

تعارفقدرتی مناظر (nature) ہماری ذہنی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتے ہیں۔ یہ ہمیں سکون، خوشی، اور آرام کا احساس دلاتے ہیں۔ اس مضمون میں ہم جدید تحقیق اور سائنسی ڈیٹا کے حوالے سے قدرتی مناظر کے ذہنی صحت پر فوائد پر بات کریں گے۔تناؤ میں کمی (Reduction in Stress)قدرتی مناظر میں وقت گزارنے سے تناؤ میں نمایاں کمی آتی ہے۔ تحقیق ...

جرنلنگ کے فوائد

تعارفجرنلنگ (Journaling) ایک مؤثر طریقہ ہے جو ہمیں اپنی زندگی کو منظم کرنے، ذہنی سکون حاصل کرنے، اور اپنی جذباتی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس مضمون میں ہم جدید تحقیق اور سائنسی ڈیٹا کے حوالے سے جرنلنگ کے فوائد پر بات کریں گے۔ذہنی صحت میں بہتری (Improvement in Mental Health)جرنلنگ ہماری ذہنی صحت کے لئے بہت ...

مقاصد کے تعیین اور حصول کی حکمت عملیاں

تعارفمقاصد کی تعیین اور ان کے حصول کی حکمت عملیاں (goal setting and achievement strategies) ہماری زندگی میں کامیابی کے لئے اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ اس مضمون میں ہم جدید تحقیق اور سائنسی ڈیٹا کے حوالے سے مقاصد کی تعیین اور حصول کی بہترین حکمت عملیوں پر بات کریں گے۔مقاصد کی تعیین کی اہمیت (Importance of Goal ...

کام اور ذاتی زندگی میں توازن

تعارفآج کے تیز رفتار دور میں، کام اور ذاتی زندگی میں توازن برقرار رکھنا ایک چیلنج بن گیا ہے۔ اس مضمون میں ہم جدید تحقیق اور سائنسی ڈیٹا کے حوالے سے ایسے طریقوں پر بات کریں گے جو ہمیں اپنی زندگی میں توازن قائم رکھنے میں مدد دیں گے۔توازن کی اہمیت (Importance of Balance)کام اور ذاتی زندگی میں توازن برقرار رکھنے سے نہ صرف ...

وقت کی تنظیم کی مہارت

تعارفوقت کی تنظیم (Time Management) ایک اہم مہارت ہے جو ہمیں اپنی زندگی کو منظم کرنے، مقاصد کو حاصل کرنے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اس مضمون میں، ہم جدید تحقیق اور سائنسی ڈیٹا کے حوالے سے وقت کی تنظیم کی بہترین تکنیکوں پر بات کریں گے۔وقت کی اہمیت (Importance of Time)وقت ہماری زندگی کا قیمتی ترین اثاثہ ہے۔ ہر ...