![ڈیجیٹل ڈیٹاکس: سکرین ٹائم کو کم کرنے کے نفسیاتی فوائد Digital Detox: The Psychological Benefits of Reducing Screen Time](https://dimagh.pk/wp-content/uploads/thumbs_dir/q7iwhyyvp8tyw0uukin9-1-qszxnxg2rfnl44nl9oiuqiarxlqfnf28vpp4o858om.jpg)
ڈیجیٹل ڈیٹاکس: سکرین ٹائم کو کم کرنے کے نفسیاتی فوائد Digital Detox: The Psychological Benefits of Reducing Screen Time
ڈیجیٹل ڈیٹاکس: سکرین ٹائم کو کم کرنے کے نفسیاتی فوائدآج کی دنیا میں، ہم زیادہ وقت سکرینز کے سامنے گزارتے ہیں، چاہے وہ موبائل فون ہو، کمپیوٹر ہو، یا ٹی وی۔ اس مسلسل سکرین کے استعمال سے نہ صرف جسمانی صحت بلکہ ذہنی صحت پر بھی منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ اس مضمون میں ہم ڈیجیٹل ڈیٹاکس کے نفسیاتی فوائد پر روشنی ڈالیں گے ...