ڈیجیٹل ڈیٹاکس: سکرین ٹائم کو کم کرنے کے نفسیاتی فوائد Digital Detox: The Psychological Benefits of Reducing Screen Time
ڈیجیٹل ڈیٹاکس: سکرین ٹائم کو کم کرنے کے نفسیاتی فوائد آج کی دنیا میں، ہم زیادہ وقت سکرینز کے سامنے گزارتے ہیں، چاہے وہ موبائل
ڈیجیٹل ڈیٹاکس: سکرین ٹائم کو کم کرنے کے نفسیاتی فوائد آج کی دنیا میں، ہم زیادہ وقت سکرینز کے سامنے گزارتے ہیں، چاہے وہ موبائل
ذہن اور جسم کا تعلق: جسمانی صحت ذہنی صحت پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے جسمانی صحت اور ذہنی صحت کا آپس میں گہرا تعلق
ورزش اور دماغ کی صحت تعارف ورزش نہ صرف جسمانی صحت کے لیے اہم ہے بلکہ دماغ کی صحت پر بھی بے حد مثبت اثرات
غذائیت اور ذہنی صحت تعارف غذائیت اور ذہنی صحت کے درمیان گہرا تعلق ہے۔ جسمانی صحت کے ساتھ ساتھ، دماغی صحت بھی اس بات پر
صحت مند کام کے ماحول کی تشکیل تعارف صحت مند کام کے ماحول کی تشکیل کسی بھی تنظیم یا ادارے کی کامیابی کے لیے اہم
مزمن تناؤ کو منظم کرنے کی حکمت عملی تعارف مزمن تناؤ ایک ایسی حالت ہے جس میں جسم اور ذہن مسلسل دباؤ کا شکار ہوتے
دماغ اور جسم کا تعلق اور اس کی اہمیت تعارف دماغ اور جسم کا تعلق ہماری مجموعی صحت اور زندگی کے ہر پہلو پر گہرا
دماغ اور قدرتی مناظر کے ذہنی صحت پر فوائد تعارف قدرتی مناظر، جیسے پہاڑ، جنگلات، اور دریا، انسانی ذہنی صحت پر حیرت انگیز اثرات مرتب
تعارف مالیاتی تناؤ وہ دباؤ ہے جو مالی مسائل یا مالی استحکام کی کمی کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔ یہ تناؤ ہماری دماغی صحت
تعارف کیمیائی مواد جسم کے مختلف عملوں کو منظم کرتے ہیں اور دماغی صحت پر بھی گہرا اثر ڈالتے ہیں۔ کیمیائی مواد کی عدم توازن
مقدمہ: کھانے کا عارضہ (Eating Disorder) کیا ہے؟ کھانے کا عارضہ (Eating Disorder) کسی بھی انسان کے کھانے کے رویے، اس کی سوچ اور جذبات
تعارف موسمی افسردگی (Seasonal Affective Disorder – SAD) ایک قسم کی افسردگی ہے جو خاص طور پر موسم کی تبدیلی کے ساتھ ظاہر ہوتی ہے۔
2024 Dimagh Pk. All Rights Reserved.©