ذہنی سکون اور آگاہی کا سفر!

قبل از حیض بے چینی کا عارضہ قبل از حیض بے چینی کا عارضہ تعارف قبل از حیض بے چینی کا عارضہ، جسے انگریزی میں  کہا جاتا ہے، ایک سنگین اور شدید قسم کی قبل از حیض علامات ہے۔ یہ حالت عام طور پر حیض سے ایک یا دو ہفتے پہلے شروع ہوتی ہے اور حیض کے شروع ہونے کے چند دن بعد کم ہو جاتی ہے۔ جبکہ پری مینسٹرل ...

مقدمہ: کھانے کا عارضہ کیا ہے؟ کھانے کا عارضہ (Eating Disorder) کسی بھی انسان کے کھانے کے رویے، سوچ اور جذبات پر اثر انداز ہوتا ہے۔ یہ عارضہ کھانے کی عادات میں غیر معمولی تبدیلیاں لاتا ہے، جو شدید جسمانی، نفسیاتی، اور سماجی مسائل کی وجہ بن سکتے ہیں۔ بین الاقوامی نفسیاتی تحقیقات کے مطابق، کھانے کے ...

تعارفموسمی افسردگی  ایک خاص قسم کی افسردگی ہے جو موسم کی تبدیلی کے ساتھ ظاہر ہوتی ہے۔ یہ عام طور پر سردیوں کے موسم میں شروع ہوتی ہے، جب دن چھوٹے اور راتیں لمبی ہوتی ہیں۔ اس مضمون میں، آپ موسمی افسردگی کی علامات، اسباب، اور علاج کے بارے میں جانیں گے تاکہ آپ اس کا مؤثر طور پر مقابلہ کر ...

سوشل میڈیا اور انٹرنیٹ کے استعمال کا دماغی صحت پر اثرتعارفسوشل میڈیا اور انٹرنیٹ کا استعمال آج کل ہماری زندگی کا ایک لازمی حصہ بن چکا ہے۔ اس کے مثبت پہلوؤں کے ساتھ، کئی منفی اثرات بھی سامنے آتے ہیں، خاص طور پر دماغی صحت پر۔ جدید تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ سوشل میڈیا کا مسلسل اور زیادہ استعمال دماغی ...

HEXACO شخصیت انوینٹری - شخصیت کی گہرائیوں کا جامع تجزیہتعارفHEXACO شخصیت انوینٹری ایک جدید نفسیاتی ٹول ہے جو شخصیت کی چھ مختلف خصوصیات کا جامع تجزیہ پیش کرتا ہے۔ یہ انوینٹری دنیا بھر میں شخصیت کے مطالعے کے لیے استعمال کی جاتی ہے اور اس کے نتائج کو لوگوں کے رویوں، اقدار اور شخصیت کے مختلف پہلوؤں کو ...