نرگسیت (Narcissism) ایک ایسی نفسیاتی حالت ہے جو اکثر معاشرتی تعلقات میں مشکلات پیدا کرتی ہے۔ یہ ایک ایسا رویہ ہوتا ہے جس میں فرد اپنی ذات کی عظمت، تعریف اور خود کو مرکزیت میں دیکھتا ہے۔ ذیل میں نرگسیت کے کچھ علامات دی گئی ہیں جنہیں آپ اپنی زندگی میں موجود افراد میں پہچان سکتے ہیں۔
نرگسیت کے علامات کیا ہیں؟
(What Are the Signs of a Narcissist?)
- خود پسندی: نرگسیت کا شکار افراد ہمیشہ اپنی عظمت کی بات کرتے ہیں اور دوسروں سے زیادہ اہمیت چاہتے ہیں۔
- ہمدردی کا فقدان: یہ افراد دوسروں کے جذبات کو نظرانداز کرتے ہیں اور انہیں کم تر سمجھتے ہیں۔
- تنقید سے عدم برداشت: نرگسی افراد تنقید کو برداشت نہیں کرتے اور ہمیشہ دفاعی رویہ اختیار کرتے ہیں۔
- تعریف کی ضرورت: انہیں مسلسل تعریف اور توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، اور اگر ایسا نہ ہو تو وہ مایوس ہو جاتے ہیں۔
نرگسیت کی نفسیاتی بنیادیں
(Psychological Foundation of Narcissism) نرگسیت اکثر بچپن کی تربیت یا ماحول سے پیدا ہوتی ہے۔ اگر کسی بچے کو مسلسل غیر ضروری تعریف ملتی ہو یا اس پر مسلسل تنقید کی جاتی ہو، تو وہ نرگسیت کی جانب مائل ہو سکتا ہے۔ یہ رویہ زندگی بھر کے تعلقات پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔
نرگسیت کا سماجی اثر
(Social Impact of Narcissism)
نرگسی افراد اپنی ذات کو مرکزیت دیتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ تعلقات میں مشکلات کا سامنا کرتے ہیں۔ یہ رویہ اکثر دوسرے افراد کو تکلیف پہنچاتا ہے کیونکہ وہ خود کو غیر اہم اور غیر محفوظ محسوس کرنے لگتے ہیں۔
مزید جاننے کے لیے، نفسیاتی صحت کی ویب سائٹس ملاحظہ کریں۔
نرگسیت کے شکار افراد کے ساتھ کیسے نمٹا جائے؟
(How to Deal with a Narcissist?)
- حدود کا تعین: نرگسی افراد کے ساتھ حد مقرر کرنا ضروری ہے تاکہ آپ ان کی منفی رویوں سے بچ سکیں۔
- ذاتی جذبات کی حفاظت: اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھیں اور کسی بھی قسم کی جذباتی زیادتی کو قبول نہ کریں۔
- پیشہ ورانہ مدد: نرگسیت کا شکار افراد سے نمٹنے کے لیے ماہرین نفسیات سے رجوع کرنا مفید ہو سکتا ہے۔
