Facebook Twitter Youtube
Facebook Twitter Youtube
Edit Content

Dimagh.pk دماغی صحت، دماغ سے متعلقہ بیماریوں اور مؤثر حل کے بارے میں ماہرانہ بصیرت فراہم کرتا ہے۔ آپ کو اپنی ذہنی صحت کو سمجھنے اور بہتر بنانے کے لیے بااختیار بنانا۔

Social Icons

Free Consulting Services

Get a Consultant

ذہنی سکون اور آگاہی کا سفر!

Consultant

نیچے دیے گئے سوالات کے جواب دیں اور ہر سوال کے لئے دی گئی پیمائش کے مطابق اسکور کریں۔

1. کیا آپ نے کبھی ایسے واقعے کا تجربہ کیا یا دیکھا ہے جس میں موت، سنگین چوٹ، یا جنسی تشدد کا حقیقی یا ممکنہ خطرہ شامل ہو؟
2. آپ کو غیر ضروری طور پر صدمے والے واقعے کی یادیں کتنی بار آتی ہیں؟
3. کیا آپ کو صدمے سے متعلق پریشان کن خواب یا ڈراؤنے خواب آتے ہیں؟
4. کیا آپ کو کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے کہ واقعہ دوبارہ ہو رہا ہے (مثلاً فلیش بیک)؟
5. جب آپ کو واقعہ کی یاد آتی ہے تو آپ کتنی بار شدید جذباتی ردعمل محسوس کرتے ہیں؟
6. کیا آپ صدمے سے متعلق خیالات یا احساسات سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں؟
7. کیا آپ لوگوں، مقامات یا سرگرمیوں سے بچتے ہیں جو آپ کو واقعہ کی یاد دلاتے ہیں؟
8. کیا صدمے کی وجہ سے آپ کے بارے میں یا دنیا کے بارے میں منفی خیالات ہیں؟
9. کیا آپ کو مثبت جذبات جیسے خوشی یا محبت محسوس کرنے میں مشکل ہوتی ہے؟
10. کیا آپ دوسروں سے الگ تھلگ یا اکیلا محسوس کرتے ہیں؟
11. کیا آپ زیادہ غصے میں آتے ہیں یا غصے کے اظہار میں اضافہ ہوا ہے؟
12. کیا آپ صدمے کے بعد زیادہ چوکنا، زیادہ حساس یا زیادہ جلدی چونکنے والے ہوگئے ہیں؟
13. کیا آپ کو توجہ مرکوز کرنے یا توجہ برقرار رکھنے میں دشواری ہوتی ہے؟
14. کیا آپ کو نیند آنے یا سونے میں مشکل ہوتی ہے؟
15. آپ کو یہ علامات کب سے ہو رہی ہیں؟
16. کیا ان علامات نے آپ کی کام، اسکول، یا سماجی زندگی کو نمایاں طور پر متاثر کیا ہے؟
17. کیا آپ کو لگتا ہے کہ یہ علامات کسی اور وجہ سے ہو سکتی ہیں جیسے منشیات کا استعمال یا کوئی طبی حالت؟

 

azeemalvi1
azeemalvi1

Related Articles

2024 Dimagh Pk. All Rights Reserved.©

Privacy Policy
Terms & Condition
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Shopping cart