ذہنی سکون اور آگاہی کا سفر!

التوا اور فیصلہ سازی: کیسے یہ ہماری زندگی کو متاثر کرتے ہیں التوا میں فیصلہ سازی کی صلاحیت کو کم کر سکتی ہے، جس سے خود اعتمادی اور کامیابی میں کمی آتی ہے۔ جب ہم کسی اہم فیصلے کو موخر کرتے ہیں، تو یہ نہ صرف ہمارے وقت کا ضیاع ہوتا ہے بلکہ بے چینی اور شرمندگی کا سبب بھی بنتا ہے۔ التوا اور فیصلہ سازی ...

کیوں ہم التوا میں وقت ضائع کرتے ہیں؟ کے مطابق، التوا یعنی کام کو موخر کرنا ایک نفسیاتی عادت ہے جو اکثر منفی اثرات مرتب کرتی ہے۔ یہ عادت کاموں کو وقت پر مکمل نہ کرنے اور اس کے نتیجے میں بے چینی اور شرمندگی کا سبب بنتی ہے۔ اس موضوع پر مختلف سائنسی تحقیقیں موجود ہیں جو ظاہر کرتی ہیں کہ التوا کی جڑیں ...