نوکری کی مستردی سے کیسے نمٹیں اور متحرک رہیں
تعارف
نوکری کی مستردی ایک مشکل مرحلہ ہو سکتی ہے، لیکن یہ زندگی کا حصہ ہے اور اس سے نمٹنے کے لیے درست طریقے اپنانا ضروری ہے۔ ۔ جب بھی کوئی نوکری دہندہ آپ کی درخواست کو مسترد کرتا ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہوتا کہ آپ ناکام ہو گئے ہیں۔ یہ ایک موقع ہے جس سے آپ سیکھ سکتے ہیں اور آگے بڑھ سکتے ہیں۔
1. مستردی کو ذاتی نہ لیں
سب سے پہلا قدم یہ ہے کہ مستردی کو ذاتی طور پر نہ لیں۔ نوکری کی مستردی کئی وجوہات کی بنا پر ہو سکتی ہے جو اکثر آپ کے قابو سے باہر ہوتی ہیں۔
مارکیٹ کے تقاضے سمجھیں
بازار کی صورتحال اور کمپنی کی مخصوص ضروریات کو سمجھنا ضروری ہے۔ بعض اوقات کمپنی کے پاس کسی خاص پروفائل کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کے تجربے سے میل نہیں کھاتی، اور یہ کسی ذاتی کمی کی نشاندہی نہیں کرتا۔ مطالعہ کا حوالہ.
2. مثبت رویہ برقرار رکھیں
مستردی کے بعد اپنا مثبت رویہ برقرار رکھنا بہت اہم ہے۔ یہ آپ کی ذہنی صحت کے لیے بھی بہتر ہے اور آپ کو آگے بڑھنے کی طاقت فراہم کرتا ہے۔
نئی نوکری کے مواقع تلاش کریں
ہر مستردی کے بعد نئی نوکری کے مواقع تلاش کرنے کا عزم پیدا کریں۔ یہ ایک نیا آغاز ہو سکتا ہے جو آپ کے لیے بہتر موقع لا سکتا ہے۔
3. اپنی غلطیوں سے سیکھیں
نوکری کی مستردی کے بعد اپنے آپ سے یہ سوال کریں کہ کیا آپ کچھ بہتر کر سکتے تھے؟ یہ خود احتسابی کا عمل آپ کو بہتر بننے میں مدد دے گا۔
فیڈبیک لیں
اگر ممکن ہو تو آجر سے فیڈبیک لیں کہ آپ کی درخواست کیوں مسترد ہوئی۔ یہ فیڈبیک آپ کے لیے مستقبل کی درخواستوں میں بہتری لانے کا بہترین موقع فراہم کرے گا۔
4. خود کو بہتر بنائیں
مستردی کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ آپ کے پاس خود کو بہتر بنانے کا موقع ہے۔ نئی مہارتیں سیکھیں، اپنے تجربات کو بڑھائیں، اور خود کو نوکری کے لیے زیادہ قابل بنائیں۔
آن لائن کورسز لیں
آن لائن کورسز اور ورکشاپس کے ذریعے نئی مہارتیں سیکھیں جو آپ کو نوکری کے لیے بہتر امیدوار بنا سکتی ہیں۔
5. نیٹ ورکنگ کو بہتر بنائیں
مستردی کے بعد، نیٹ ورکنگ کے مواقع پر توجہ دیں۔ پروفیشنل نیٹ ورکنگ آپ کو نئے مواقع فراہم کر سکتی ہے۔
LinkedIn کا مؤثر استعمال کریں
LinkedIn پر اپنی پروفائل کو اپڈیٹ کریں اور اپنے فیلڈ کے پروفیشنلز سے جڑیں تاکہ آپ کو مزید مواقع حاصل ہو سکیں۔ مطالعہ کا حوالہ.
6. اپنی کامیابیوں پر فوکس کریں
مستردی کے بعد اپنی ناکامیوں کی بجائے اپنی کامیابیوں پر فوکس کریں۔ یہ آپ کو متحرک رہنے میں مدد دے گا اور آپ کا اعتماد بحال کرے گا۔
کامیابیوں کو یاد کریں
اپنی گذشتہ کامیابیوں کو یاد کریں اور انہیں اپنی حوصلہ افزائی کے لیے استعمال کریں۔
7. خود کی دیکھ بھال کریں
ذہنی اور جسمانی صحت کا خیال رکھنا مستردی کے بعد بہت ضروری ہے۔ اپنے آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لیے مناسب آرام اور مثبت سرگرمیوں میں حصہ لیں۔
ورزش اور مراقبہ
ورزش اور مراقبہ آپ کو ذہنی سکون فراہم کرتے ہیں اور آپ کی توانائی کو بحال کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
جدید تحقیق کے نتائج
ایک تحقیق کے مطابق، وہ افراد جو نوکری کی مستردی کے بعد خود کو مثبت طریقوں سے بحال کرتے ہیں، ان کے مستقبل میں کامیابی کے امکانات 60 فیصد زیادہ ہوتے ہیں۔ مطالعہ کا حوالہ.
نتیجہ
نوکری کی مستردی زندگی کا ایک حصہ ہے، لیکن اس سے نمٹنے کا صحیح طریقہ آپ کو آگے بڑھنے میں مدد دے سکتا ہے۔ ان تجاویز پر عمل کر کے آپ اپنے آپ کو دوبارہ متحرک کر سکتے ہیں اور کامیابی کے راستے پر گامزن رہ سکتے ہیں۔
Nokri Ki Mustardi Se Kaise Nimbatain Aur Mutaharik Rahain
Taaruf
Nokri ki mustardi ek mushkil marahil ho sakti hai, lekin yeh zindagi ka hissa hai aur is se nimbatne ke liye durust tareeqay apnana zaroori hai. Jab bhi koi nokri dehnay wala aapki darkhwast ko mustard karta hai, iska matlab yeh nahi ke aap nakam ho gaye hain. Yeh ek mauqa hai jisse aap seekh sakte hain aur aage barh sakte hain.
1. Mustardi Ko Zati Na Lain
Sab se pehla qadam yeh hai ke mustardi ko zati tor par na lain. Nokri ki mustardi kai wajahaton ki bina ho sakti hai jo aksar aapke qaboo se baahir hoti hain.
- Market Ke Taqaze Samjhein:
Bazaar ki surat-e-haal aur company ki specific zarurat ko samajhna zaroori hai. Kabhi kabhi company ko kisi khas profile ki zarurat hoti hai jo aapke tajurbe se mail nahi khati, aur yeh kisi zati kami ki nishandahi nahi karta.
2. Positive Rawaiya Barqarar Rakhein
Mustardi ke baad apna positive rawaiya barqarar rakhna bohat ahem hai. Yeh aapki zehni sehat ke liye bhi behtar hai aur aapko aage barhne ki taqat faraham karta hai.
- Nayi Nokri Ke Mauqay Talash Karein:
Har mustardi ke baad nayi nokri ke mauqay talash karne ka azm paida karein. Yeh ek naya aghaz ho sakta hai jo aap ke liye behtar mauqa la sakta hai.
3. Apni Ghaltiyon Se Seekhain
Nokri ki mustardi ke baad apne aap se yeh sawal karein ke kya aap kuch behtar kar sakte the? Yeh khud ijtimaai ka amal aapko behtar banane mein madad dega.
- Feedback Lein:
Agar mumkin ho to aajir se feedback lein ke aapki darkhwast kyun mustard hui. Yeh feedback aap ke liye mustaqbil ki darkhwaston mein behtari laane ka behtareen mauqa faraham karega.
4. Khud Ko Behtar Banayen
Mustardi ka matlab yeh hota hai ke aapke paas khud ko behtar banane ka mauqa hai. Nayi mahiratein seekhain, apne tajurbe ko barhayein, aur khud ko nokri ke liye zyada qabil banayen.
- Online Courses Lein:
Online courses aur workshops ke zariye nayi mahiratein seekhain jo aapko nokri ke liye behtar umeedwar bana sakti hain.
5. Networking Ko Behtar Banayen
Mustardi ke baad, networking ke mauqay par tawajjo dein. Professional networking aapko naye mauqe faraham kar sakti hai.
- LinkedIn Ka Mo’asar Istemal Karein:
LinkedIn par apni profile ko update karein aur apne field ke professionals se jureen taake aapko mazeed mauqe hasil ho sakein.
6. Apni Kamiyabiyon Par Focus Karein
Mustardi ke baad apni nakamiyon ki bajaye apni kamiyabiyon par focus karein. Yeh aapko mutaharik rehne mein madad dega aur aapka aitmaad bahal karega.
- Kamiyabiyon Ko Yaad Karein:
Apni guzashtha kamiyabiyon ko yaad karein aur unhein apni hosla afzai ke liye istemal karein.
7. Khud Ki Dekh Bhaal Karein
Zehni aur jismani sehat ka khayal rakhna mustardi ke baad bohat zaroori hai. Apne aap ko behtar mehsoos karne ke liye munasib aaram aur positive activities mein hissa lein.
- Warzish Aur Muraqabah:
Warzish aur muraqabah aapko zehni sukoon faraham karte hain aur aapki taqat ko bahal karne mein madad dete hain.
Jadid Tehqiqat Ke Nataij
Ek tehqiqat ke mutabiq, woh afraad jo nokri ki mustardi ke baad khud ko positive tareeqon se bahal karte hain, unke mustaqbil mein kamiyabi ke imkanat 60% zyada hote hain.
Nateeja
Nokri ki mustardi zindagi ka ek hissa hai, lekin is se nimbatne ka durust tareeqa aapko aage barhne mein madad de sakta hai. In tajweez par amal kar ke aap apne aap ko dobara mutaharik kar sakte hain aur kamiyabi ke raste par ghamzan reh sakte hain۔