ذہنی سکون اور آگاہی کا سفر!

تعارفدائمی درد ایک ایسا درد ہے جو طویل عرصے تک برقرار رہتا ہے اور جسم کے کسی بھی حصے میں ہو سکتا ہے۔ یہ درد نہ صرف جسمانی صحت کو متاثر کرتا ہے بلکہ دماغی صحت ...

تعارفآنتوں کی صحت اور دماغی صحت کا آپس میں گہرا تعلق ہے۔ جدید تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آنتوں میں موجود بیکٹیریا اور دیگر مائکرو آرگنزم ہماری دماغی صحت پر براہ ...

تعارف مثبت سوچ ایک ایسی حالت ہے جہاں ہم اپنی زندگی کے ہر پہلو میں مثبت پہلو دیکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہ ہمیں ذہنی سکون فراہم کرتی ہے اور ہماری مجموعی صحت کو ...

تعارف جذباتی نظم کا مطلب ہے کہ ہم اپنے جذبات کو بہتر طریقے سے سمجھیں، ان کو قابو میں رکھیں اور مناسب طریقے سے اظہار کریں۔ جذباتی نظم ہمیں ذہنی سکون فراہم کرتی ...

تعارف تنوع کی قبولیت کا مطلب ہے کہ دماغ کی مختلف حالتوں اور طریقوں کو ایک قدرتی اور قابل قبول فرق کے طور پر مانا جائے۔ اس میں آٹزم، توجہ کی کمی ہائپرایکٹیویٹی ...

تعارف توجہ کی کمی ایک عمومی نفسیاتی مسئلہ ہے جو بچوں اور بڑوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ بیماری توجہ مرکوز کرنے، ہائپرایکٹیویٹی، اور امپلسوٹی کی شکل میں ظاہر ہوتی ...