التوا اور اہداف کا تعین: ایک مؤثر حکمت عملی  اہداف کا تعین کرنے سے التوا پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ جب ہمارے اہداف واضح

عادات کا کردار التوا میں: ایک گہرائی سے جائزہ التوا میں عادات کا ایک خاص کردار ہوتا ہے۔ جب روزمرہ کی عادات میں تاخیر اور

کمال پرستی اور التوا: ایک گہرا تعلق  کمال پرستی اکثر التوا کا سبب بن سکتی ہے، جہاں لوگ ہر کام کو بہترین انداز میں انجام

  طلباء میں التوا: اسباب اور حل  طلباء میں التوا یعنی کام کو موخر کرنے کا رجحان عام ہوتا ہے جو اکثر تعلیمی کارکردگی کو

التوا پر قابو پانے کے لئے حوصلہ کیسے بنائیں  التوا پر قابو پانا اور حوصلہ بڑھانا ذاتی ترقی کے لئے نہایت ضروری ہیں۔ جب ہم

التوا اور فیصلہ سازی: کیسے یہ ہماری زندگی کو متاثر کرتے ہیں التوا میں فیصلہ سازی کی صلاحیت کو کم کر سکتی ہے، جس سے

کیوں ہم التوا میں وقت ضائع کرتے ہیں؟  کے مطابق، التوا یعنی کام کو موخر کرنا ایک نفسیاتی عادت ہے جو اکثر منفی اثرات مرتب

سستی اور خود پر کنٹرول  سستی اور خود پر کنٹرول دو ایسے عوامل ہیں جو آپ کی زندگی میں بہت بڑا کردار ادا کرتے ہیں۔

سستی سے نمٹنے کے لئے وقت کی منصوبہ بندی کے نکات  وقت کی منصوبہ بندی سستی کو کم کرنے اور پیداوری میں اضافہ کرنے کے