Category: Self Care

کوگنیٹو ایبیلیٹیز ٹیسٹ (CogAT) کی مکمل رہنمائی کوگنیٹو ایبیلیٹیز ٹیسٹ (CogAT) ایک معیاری طریقہ ہے جو ذہنی صلاحیتوں اور فکری قابلیتوں کو جانچنے کے لیے

مثبت سوچ کی طاقت تعارف مثبت سوچ انسان کی زندگی کو نئی سمت دے سکتی ہے۔ جدید سائنسی تحقیق کے مطابق، مثبت سوچ نہ صرف

خود شفقت کی مشق کیسے کریں: ذاتی ترقی کی راہ تعارف خود شفقت ایک اہم صلاحیت ہے جو ہماری زندگی میں ذہنی سکون، خوشی، اور

پالتو جانوروں کا ذہنی صحت میں کردار: تحقیق اور حقائق تعارف پالتو جانور انسان کی زندگی میں خوشی، سکون اور ذہنی سکون لاتے ہیں۔ جدید

فطرت کے فوائد برائے ذہنی صحت تعارف فطرت کا انسان کی ذہنی صحت پر بہت گہرا اثر ہوتا ہے۔ قدرتی ماحول میں وقت گزارنے سے