Author: Usman Habib

سی بی ٹی کی بنیادی معلومات  تعارف سی بی ٹی  ایک مؤثر نفسیاتی علاج ہے جو ذہنی صحت کے مسائل کے علاج میں اہم کردار

تعارف بے چینی اور ڈپریشن جیسے مسائل آج کل بہت عام ہو چکے ہیں۔ یہ مسائل نہ صرف ہمارے ذہنی سکون کو متاثر کرتے ہیں

سوشل میڈیا کا ذہنی صحت پر اثرات تعارف سوشل میڈیا آج کے دور کا ایک اہم حصہ بن چکا ہے، لیکن اس کا انسانی ذہنی

سماجی مسائل کیا ہیں؟ تعریف سماجی مسائل  وہ مسائل ہیں جو ایک معاشرت یا کمیونٹی کو متاثر کرتے ہیں اور ان کا حل ضروری ہوتا

غم اور نقصان کیا ہیں؟ تعریف غم اور نقصان (Grief and Loss) زندگی کے ایسے تجربات ہیں جو ہر فرد کو کسی نہ کسی موقع

  موسمیاتی تبدیلی کیا ہے؟ موسمیاتی تبدیلی (Climate Change) زمین کے موسم میں طویل مدتی تبدیلیاں ہیں جو قدرتی عوامل اور انسانی سرگرمیوں کی وجہ

معاون نظام کیا ہے؟ تعریف معاون نظام  ایسے افراد، گروپز، یا وسائل ہوتے ہیں جو ذہنی صحت کو بہتر بنانے اور زندگی کی مشکلات کا

مزمن دباؤ کو منظم کرنے کی حکمت عملی تعارف آج کے تیز رفتار زندگی کے دور میں مزمن دباؤ ایک عام مسئلہ بن چکا ہے۔