ذہنی سکون اور آگاہی کا سفر!

سوشل میڈیا کا ذہنی صحت پر اثراتتعارفسوشل میڈیا آج کے دور کا ایک اہم حصہ بن چکا ہے، لیکن اس کا انسانی ذہنی صحت پر کیا اثر ہوتا ہے؟ جدید تحقیق کے مطابق، سوشل ...

سماجی مسائل کیا ہیں؟تعریفسماجی مسائل  وہ مسائل ہیں جو ایک معاشرت یا کمیونٹی کو متاثر کرتے ہیں اور ان کا حل ضروری ہوتا ہے تاکہ معاشرتی بہتری حاصل کی جا سکے۔ ان ...

غم اور نقصان کیا ہیں؟تعریفغم اور نقصان (Grief and Loss) زندگی کے ایسے تجربات ہیں جو ہر فرد کو کسی نہ کسی موقع پر پیش آتے ہیں۔ یہ جذبات کسی عزیز کی موت، رشتہ ...

 موسمیاتی تبدیلی کیا ہے؟موسمیاتی تبدیلی (Climate Change) زمین کے موسم میں طویل مدتی تبدیلیاں ہیں جو قدرتی عوامل اور انسانی سرگرمیوں کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ ان ...

معاون نظام کیا ہے؟تعریفمعاون نظام  ایسے افراد، گروپز، یا وسائل ہوتے ہیں جو ذہنی صحت کو بہتر بنانے اور زندگی کی مشکلات کا سامنا کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ یہ ...

مزمن دباؤ کو منظم کرنے کی حکمت عملیتعارفآج کے تیز رفتار زندگی کے دور میں مزمن دباؤ ایک عام مسئلہ بن چکا ہے۔ مسلسل دباؤ کی حالت میں رہنا ذہنی اور جسمانی صحت پر ...