Category: Mental Health

تعارف توجہ کی کمی ایک عمومی نفسیاتی مسئلہ ہے جو بچوں اور بڑوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ بیماری توجہ مرکوز کرنے، ہائپرایکٹیویٹی، اور امپلسوٹی

تعارف ذہنی آرام آج کی دنیا میں بہت اہمیت رکھتا ہے، جہاں ہم دن بھر اپنے سمارٹ فونز، کمپیوٹرز اور دیگر ڈیجیٹل ڈیوائسز کا استعمال

تعارف دماغی صحت پر جینیات کا گہرا اثر ہوتا ہے۔ جینیات ہماری دماغی بیماریوں کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں یا کم کر سکتی ہیں۔

تعارف نشے کی عادت ایک سنگین مسئلہ ہے جو نہ صرف فرد کی جسمانی صحت بلکہ دماغی صحت اور سماجی زندگی کو بھی متاثر کرتا

تعارف نیند ہماری مجموعی صحت اور دماغی صحت کے لئے نہایت ضروری ہے۔ یہ ہماری جسمانی اور ذہنی بحالی میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔

تعارف دماغی صحت ہماری مجموعی صحت اور فلاح و بہبود کا ایک اہم حصہ ہے۔ یہ نہ صرف ہماری جذباتی اور نفسیاتی حالتوں پر اثر

تعارف دماغی پلاسٹیسیٹی ایک حیرت انگیز عمل ہے جس کے ذریعے ہمارا دماغ زندگی بھر نئی نیورل کنکشنز بنا سکتا ہے۔ یہ صلاحیت ہمیں نئے

نیند اور ذہنی صحت نیند اور ذہنی صحت کا گہرا تعلق ہے۔ ایک اچھی نیند نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی صحت کے لئے بھی ضروری