Popular Posts
انگریزی دوائیوں کے ذریعے علاج (Treatment through English medicines)
آئی کیو ٹیسٹ سے اپنی ذہنی صلاحیتیں جانچیں (Ready for a Mental Challenge? Online IQ Test)
ہومیوپیتھک علاج (Homeopathic treatment)
بائی پولر ڈس آرڈر (Bipolar Disorder)
فطرت کے فوائد برائے ذہنی صحت (Benefits of nature for mental health)
Myers-Briggs -16 Personality Types
آئی کیو ٹیسٹ کی مکمل رہنمائی (Intelligence Quotient) IQ
پانچ سیکنڈ کا اصول: پروکریسٹینیشن کو شکست دینے کا ایک مؤثر طریقہ (The 5-Second Rule for Beating Procrastination)
روحانی ادویات برائے صحت مند دماغ ( Spiritual medications for healthy mind)
روحانی علاج برائے صحت مند دماغ روحانی علاج (Spiritual Medications) دماغی صحت کو بہتر بنانے اور ذہنی سکون حاصل کرنے کے لیے ایک مؤثر طریقہ ہے۔ آج کی تیز رفتار زندگی میں، جب ذہنی دباؤ، ڈپریشن، اور دیگر ذہنی مسائل میں اضافہ ہو رہا ہے، روحانی علاج کو نظرانداز نہیں کیا جا سکتا۔ اس مضمون میں ہم روحانی علاج کی اقسام، ...
جسمانی ادویات برائے صحت مند دماغ (Physical medications for healthy mind)
جسمانی ادویات برائے صحت مند دماغ جسمانی صحت کے ساتھ ساتھ دماغی صحت بھی ایک اہم پہلو ہے جسے نظرانداز نہیں کیا جا سکتا۔ ایک صحت مند دماغ جسمانی ادویات (physical medications) کی مدد سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ آج کے دور میں، مختلف جسمانی ادویات دماغی مسائل جیسے ڈپریشن، اینگزائٹی، اور بائی پولر ڈس آرڈر کے علاج کے لیے ...
سائیکولوجیکل ادویات برائے صحت مند دماغ (psychological medications for healthy mind)
سائیکولوجیکل ادویات برائے صحت مند دماغ دماغی صحت اور شخصیت کی تعمیر میں سائیکولوجیکل ادویات کا کردار انتہائی اہم ہے۔ آج کی تیز رفتار زندگی میں، ذہنی دباؤ، ڈپریشن، اور دیگر ذہنی مسائل سے بچاؤ کے لیے سائیکولوجیکل ادویات کا استعمال بڑھتا جا رہا ہے۔ اس مضمون میں ہم جدید تحقیق اور سائنسی شواہد کی روشنی میں ...
تنہائی اور سوشل آئسولیشن کے نفسیاتی اثرات (Psychological Effects of Loneliness and Social Isolation)
تعارف انسانی زندگی میں روابط اور تعلقات کی اہمیت کو نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔ تاہم، اگر یہ تعلقات نہ ہوں یا معاشرتی تنہائی کا سامنا ہو تو اس کے نفسیاتی اثرات بہت گہرے ہو سکتے ہیں۔ "تنہائی اور سوشل آئسولیشن کے نفسیاتی اثرات" (Psychological Effects of Loneliness and Social Isolation) کا موضوع ان اثرات کو گہرائی سے ...
منشیات کے دماغ پر اثرات (The Effects of Substance Abuse on the Brain)
منشیات کے استعمال کے اثرات: تعارف منشیات کا استعمال ہمارے جسم اور دماغ پر سنگین اثرات مرتب کرتا ہے۔ اس مضمون میں ہم جدید تحقیق کی روشنی میں منشیات کے دماغ پر ہونے والے نقصانات کا جائزہ لیں گے اور سائنسی حوالہ جات کے ذریعے اس بات کی تصدیق کریں گے کہ یہ اثرات کتنے گہرے اور خطرناک ہو سکتے ہیں۔ منشیات کے دماغ پر اثرات: ...
مزمن درد کا ذہنی صحت پر اثر (The Impact of Chronic Pain on Mental Health)
مزمن درد کا ذہنی صحت پر اثر مزمن درد (Chronic Pain) ایک طویل المدتی حالت ہے جو نہ صرف جسمانی صحت بلکہ ذہنی صحت پر بھی گہرے اثرات مرتب کرتی ہے۔ جدید تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ مزمن درد ذہنی دباؤ، اضطراب، اور ڈپریشن جیسی ذہنی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اس مضمون میں ہم تفصیل سے دیکھیں گے کہ کس طرح مزمن درد ذہنی صحت کو ...
ذہن سازی اور مراقبہ کیسے دماغی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں (Mindfulness and Meditation Can Improve Brain Health)
ذہن سازی اور مراقبہ کیسے دماغی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں ذہن سازی (Mindfulness) اور مراقبہ (Meditation) صدیوں سے ذہنی سکون اور روحانی ترقی کے لیے استعمال ہو رہے ہیں۔ لیکن جدید تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ یہ طریقے نہ صرف ذہنی سکون فراہم کرتے ہیں بلکہ دماغی صحت کو بھی بہتر بناتے ہیں۔ اس مضمون میں ہم تفصیل سے دیکھیں گے ...
بزرگوں میں ذہنی صحت: ذہنی کمزوری اور ڈیمینشیا (Cognitive Decline and Dementia)
بزرگوں میں ذہنی صحت: ذہنی کمزوری اور ڈیمینشیا بڑھتی عمر کے ساتھ ذہنی صحت کا خیال رکھنا نہایت اہم ہے، خاص طور پر جب بات ذہنی کمزوری اور ڈیمینشیا کی ہو۔ تحقیق کے مطابق، بڑھاپے میں ذہنی صحت کی خرابی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جس کی وجہ سے یادداشت میں کمی، توجہ کی کمی، اور فیصلہ سازی میں مشکلات پیش آ سکتی ہیں۔ اس مضمون میں ...
ڈیجیٹل ڈیٹاکس: سکرین ٹائم کو کم کرنے کے نفسیاتی فوائد Digital Detox: The Psychological Benefits of Reducing Screen Time
ڈیجیٹل ڈیٹاکس: سکرین ٹائم کو کم کرنے کے نفسیاتی فوائد آج کی دنیا میں، ہم زیادہ وقت سکرینز کے سامنے گزارتے ہیں، چاہے وہ موبائل فون ہو، کمپیوٹر ہو، یا ٹی وی۔ اس مسلسل سکرین کے استعمال سے نہ صرف جسمانی صحت بلکہ ذہنی صحت پر بھی منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ اس مضمون میں ہم ڈیجیٹل ڈیٹاکس کے نفسیاتی فوائد پر روشنی ڈالیں ...
نیند کی خرابیوں کا نیورولوجیکل اثر (Neurological Impact of Sleep Disorders)
نیند کی خرابیوں کا نیورولوجیکل اثر نیند کی خرابیوں کا دماغ پر گہرا اثر ہوتا ہے، اور یہ اثرات طویل عرصے تک جاری رہ سکتے ہیں۔ جدید تحقیق کے مطابق، نیند کی کمی یا خرابی دماغی کارکردگی کو متاثر کرتی ہے، جس سے یادداشت، توجہ، اور جذباتی توازن میں مشکلات پیش آ سکتی ہیں۔ اس مضمون میں ہم تفصیل سے جائزہ لیں گے کہ نیند کی ...
مزمن دباؤ کا دماغی کارکردگی پر اثر (Effects of Chronic Stress on Brain Function)
مزمن دباؤ کا دماغی کارکردگی پر اثر مزمن دباؤ (chronic stress) ایک عام مسئلہ ہے جو نہ صرف جسمانی صحت پر بلکہ دماغی صحت پر بھی بڑے پیمانے پر اثر انداز ہوتا ہے۔ جدید تحقیق کے مطابق، مزمن دباؤ دماغی کارکردگی کو متاثر کر سکتا ہے، جس کا نتیجہ یادداشت کی کمزوری، توجہ میں کمی، اور دماغی بیماریوں کے بڑھتے ہوئے خطرات کی صورت ...
ذہن اور جسم کا تعلق: جسمانی صحت ذہنی صحت پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے (Mind-Body Connection)
ذہن اور جسم کا تعلق: جسمانی صحت ذہنی صحت پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے جسمانی صحت اور ذہنی صحت کا آپس میں گہرا تعلق ہے۔ جدید تحقیق سے یہ ثابت ہوا ہے کہ جسمانی صحت براہ راست ہماری ذہنی حالت پر اثر انداز ہوتی ہے۔ اس مضمون میں ہم اسی تعلق پر تفصیل سے روشنی ڈالیں گے اور یہ جاننے کی کوشش کریں گے کہ کس طرح جسمانی صحت کو بہتر ...
- « Previous Page
- 1
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- 19
- Next Page »
