Popular Posts
انگریزی دوائیوں کے ذریعے علاج (Treatment through English medicines)
آئی کیو ٹیسٹ سے اپنی ذہنی صلاحیتیں جانچیں (Ready for a Mental Challenge? Online IQ Test)
بائی پولر ڈس آرڈر (Bipolar Disorder)
ہومیوپیتھک علاج (Homeopathic treatment)
فطرت کے فوائد برائے ذہنی صحت (Benefits of nature for mental health)
Myers-Briggs -16 Personality Types
آئی کیو ٹیسٹ کی مکمل رہنمائی (Intelligence Quotient) IQ
پانچ سیکنڈ کا اصول: پروکریسٹینیشن کو شکست دینے کا ایک مؤثر طریقہ (The 5-Second Rule for Beating Procrastination)
پروکریسٹینیشن کو منظم کرنے کے لئے بہترین ٹولز اور ایپس (Tools and Apps to Help Manage Procrastination)
پروکریسٹینیشن کو منظم کرنے کے لئے بہترین ٹولز اور ایپس تعارف پروکریسٹینیشن (التوا) ایک عام مسئلہ ہے جو بہت سے افراد کی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں رکاوٹ پیدا کرتا ہے۔ چاہے وہ تعلیمی کام ہوں یا روزمرہ کے فرائض، وقت پر کام نہ کرنے کی عادت آپ کی کارکردگی اور ذہنی سکون کو متاثر کر سکتی ہے۔ خوش قسمتی سے، آج کل بہت سے ...
پروکریسٹینیشن اور ناکامی کا خوف: ایک جامع رہنمائی (Procrastination and Fear of Failure)
پروکریسٹینیشن اور ناکامی کا خوف: ایک جامع رہنمائی تعارف پروکریسٹینیشن (التوا) اور ناکامی کا خوف انسان کی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی کو متاثر کرنے والے دو اہم مسائل ہیں۔ یہ دونوں رویے نہ صرف آپ کی ترقی کو روکتے ہیں بلکہ آپ کے دماغی سکون اور خود اعتمادی پر بھی منفی اثرات ڈالتے ہیں۔ جدید تحقیق کے مطابق، پروکریسٹینیشن کی ...
التوا اور اہداف کا تعین: اسباب اور حل (Procrastination and Goal Setting)
التوا اور اہداف کا تعین: ایک مؤثر حکمت عملی American Psychological Association (APA) کے مطابق، اہداف کا تعین کرنے سے التوا پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ جب ہمارے اہداف واضح اور منظم ہوتے ہیں، تو ہم انہیں حاصل کرنے کے لئے بھرپور کوشش کرتے ہیں۔ تاہم، اگر ہمارے اہداف غیر واضح ہوں، تو ہم التوا کی عادت میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔ ...
عادات کا کردار التوا میں: کیسے روکا جائے؟ (The Role of Habits in Procrastination)
عادات کا کردار التوا میں: ایک گہرائی سے جائزہ American Psychological Association (APA) کے مطابق، التوا میں عادات کا ایک خاص کردار ہوتا ہے۔ جب روزمرہ کی عادات میں تاخیر اور غیر منظم وقت کا استعمال شامل ہوتا ہے، تو یہ عادات التوا کو بڑھاوا دیتی ہیں اور ہمارے مقاصد کے حصول میں رکاوٹ بنتی ہیں۔ اس مضمون میں ہم دیکھیں گے ...
کمال پرستی کیسے التوا کا باعث بنتی ہے؟ (How Perfectionism Leads to Procrastination)
کمال پرستی اور التوا: ایک گہرا تعلق American Psychological Association (APA) کے مطابق، کمال پرستی اکثر التوا کا سبب بن سکتی ہے، جہاں لوگ ہر کام کو بہترین انداز میں انجام دینے کی کوشش میں اس کے آغاز میں تاخیر کرتے ہیں۔ کمال پرستی کی یہ عادت افراد کی کارکردگی اور وقت کے مؤثر استعمال کو متاثر کر سکتی ہے۔ آئیے جانتے ہیں ...
دائمی التوا: اسباب اور اس پر قابو پانے کے طریقے (Chronic Procrastination)
دائمی التوا: ایک مستقل عادت اور اس سے بچاؤ American Psychological Association (APA) کے مطابق، دائمی التوا ایک ایسی حالت ہے جہاں کوئی شخص بار بار کاموں کو تاخیر کا شکار کرتا ہے اور مسلسل ایک دباؤ میں رہتا ہے۔ یہ عادت وقت کے ضیاع اور ذاتی اہداف کی ناکامی کا سبب بنتی ہے، جس سے زندگی میں کئی منفی اثرات پیدا ہوتے ہیں۔ ...
طلباء میں التوا: اسباب اور حل (Procrastination in Students)
طلباء میں التوا: اسباب اور حل American Psychological Association (APA) کے مطابق، طلباء میں التوا یعنی کام کو موخر کرنے کا رجحان عام ہوتا ہے جو اکثر تعلیمی کارکردگی کو متاثر کرتا ہے۔ اس عادت سے طالب علم وقت کا صحیح استعمال نہیں کر پاتے، جس کا اثر ان کی ذہنی صحت اور کامیابی پر بھی پڑتا ہے۔ اس مضمون میں ہم ...
التوا پر قابو پانے کے لئے حوصلہ کیسے بنائیں (How to Build Motivation to Overcome Procrastination)
التوا پر قابو پانے کے لئے حوصلہ کیسے بنائیں American Psychological Association (APA) کے مطابق، التوا پر قابو پانا اور حوصلہ بڑھانا ذاتی ترقی کے لئے نہایت ضروری ہیں۔ جب ہم کام کو موخر کرتے ہیں، تو یہ نہ صرف وقت کا ضیاع ہوتا ہے بلکہ ہمارے اہداف کے حصول میں رکاوٹ بھی بن جاتا ہے۔ اس مضمون میں، ہم التوا کو ختم کرنے کے لئے ...
التوا اور فیصلہ سازی کیسے متاثر کرتی ہے؟ (Procrastination and Decision-Making)
التوا اور فیصلہ سازی: کیسے یہ ہماری زندگی کو متاثر کرتے ہیں American Psychological Association (APA) کے مطابق، التوا میں فیصلہ سازی کی صلاحیت کو کم کر سکتی ہے، جس سے خود اعتمادی اور کامیابی میں کمی آتی ہے۔ جب ہم کسی اہم فیصلے کو موخر کرتے ہیں، تو یہ نہ صرف ہمارے وقت کا ضیاع ہوتا ہے بلکہ بے چینی اور شرمندگی کا سبب بھی ...
کیوں ہم التوا میں وقت ضائع کرتے ہیں؟ (Why Do We Procrastinate?)
کیوں ہم التوا میں وقت ضائع کرتے ہیں؟ American Psychological Association (APA) کے مطابق، التوا یعنی کام کو موخر کرنا ایک نفسیاتی عادت ہے جو اکثر منفی اثرات مرتب کرتی ہے۔ یہ عادت کاموں کو وقت پر مکمل نہ کرنے اور اس کے نتیجے میں بے چینی اور شرمندگی کا سبب بنتی ہے۔ اس موضوع پر مختلف سائنسی تحقیقیں موجود ہیں جو ظاہر کرتی ...
سستی اور خود پر کنٹرول (Procrastination and Self-Control)
سستی اور خود پر کنٹرول (Procrastination and Self-Control) سستی اور خود پر کنٹرول دو ایسے عوامل ہیں جو آپ کی زندگی میں بہت بڑا کردار ادا کرتے ہیں۔ خود پر کنٹرول کی کمی اکثر سستی کا باعث بنتی ہے، جس سے زندگی کے مختلف شعبوں میں مشکلات پیش آتی ہیں۔ اس مضمون میں، ہم سستی اور خود پر کنٹرول کے درمیان تعلق کو سمجھیں گے اور ...
سستی سے نمٹنے کے لئے وقت کی منصوبہ بندی کے نکات (Time Management Tips to Combat Procrastination)
سستی سے نمٹنے کے لئے وقت کی منصوبہ بندی کے نکات (Time Management Tips to Combat Procrastination) وقت کی منصوبہ بندی سستی کو کم کرنے اور پیداوری میں اضافہ کرنے کے لئے ایک مؤثر ذریعہ ہے۔ جب ہم اپنے وقت کا صحیح استعمال کرتے ہیں تو ہم کاموں میں تاخیر سے بچ سکتے ہیں اور اپنی ذاتی ترقی کو فروغ دے سکتے ہیں۔ اس مضمون میں ہم ...
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 19
- Next Page »
