Popular Posts
انگریزی دوائیوں کے ذریعے علاج (Treatment through English medicines)
آئی کیو ٹیسٹ سے اپنی ذہنی صلاحیتیں جانچیں (Ready for a Mental Challenge? Online IQ Test)
ہومیوپیتھک علاج (Homeopathic treatment)
بائی پولر ڈس آرڈر (Bipolar Disorder)
فطرت کے فوائد برائے ذہنی صحت (Benefits of nature for mental health)
Myers-Briggs -16 Personality Types
آئی کیو ٹیسٹ کی مکمل رہنمائی (Intelligence Quotient) IQ
پانچ سیکنڈ کا اصول: پروکریسٹینیشن کو شکست دینے کا ایک مؤثر طریقہ (The 5-Second Rule for Beating Procrastination)
آنتوں کی صحت کا ذہنی بہبود میں کردار (The Role of Gut Health in Mental Well-being)
آنتوں کی صحت کا ذہنی بہبود میں کردار ذہنی صحت اور آنتوں کی صحت کا آپس میں گہرا تعلق ہے، اور اس پر کی گئی حالیہ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ آنتوں کی صحت ہماری دماغی حالت پر بڑا اثر ڈالتی ہے۔ یہ مضمون اسی تعلق پر روشنی ڈالے گا اور آپ کو بتائے گا کہ کس طرح آنتوں کی صحت کو بہتر بنا کر آپ اپنی ذہنی حالت کو بہتر کر سکتے ہیں۔ ...
شخصیت کا خود جائزہ ٹیسٹ (personality self-assessment test)
اپنی شخصیت جانچنے کے لیے ہمارا سیلف اسسمنٹ ٹیسٹ لیں کیا آپ اپنی شخصیت کو بہتر طور پر سمجھنا چاہتے ہیں؟ ہمارا شخصیت سیلف اسسمنٹ ٹیسٹ لیں اور جانیں کہ آپ کی شخصیت کیسی ہے۔ یہ ٹیسٹ آپ کو اپنی مضبوطیوں اور کمزوریوں کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرے گا تاکہ آپ اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں بہتر ...
اسلام شکرگزاری کو فروغ دینے میں کس طرح مدد کرتا ہے (How does Islam help in promoting gratitude)
شکرگزاری کی تعریف اور اس کی اہمیتشکرگزاری کا مطلب ہے کسی چیز یا حالت کی قدر کرنا اور اس پر اللہ کا شکر ادا کرنا۔ یہ ایک ایسی قوت ہے جو انسان کو اپنے حال سے مطمئن رکھتی ہے اور اس کی زندگی میں مثبت توانائی کا سبب بنتی ہے۔ شکرگزاری نہ صرف اللہ کے قریب لے جاتی ہے بلکہ انسان کے دل میں دوسروں کے لئے ہمدردی اور محبت کے جذبات ...
ہمدردی کو کیسے فروغ دیں (How to promote compassion)
ہمدردی کو کیسے فروغ دیں: ذاتی ترقی کی راہ تعارف ہمدردی ایک ایسا انسانی جذبہ ہے جو نہ صرف ہمارے تعلقات کو مضبوط بناتا ہے بلکہ ہماری ذاتی ترقی میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ ایک ایسا احساس ہے جس کے ذریعے ہم دوسروں کی مشکلات کو سمجھتے ہیں اور ان کی مدد کے لئے کوشش کرتے ہیں۔ اس مضمون میں، ہم جدید تحقیق اور سائنسی ...
شکرگزاری کو کیسے فروغ دیں (How to promote gratitude?)
شکرگزاری کو کیسے فروغ دیںشکرگزاری کی تعریف اور اہمیتشکرگزاری (Gratitude) ایک ایسی حالت ہے جس میں ہم زندگی کی مثبت پہلوؤں کا شکر ادا کرتے ہیں۔ یہ نہ صرف ہمارے جذباتی سکون کو بڑھاتا ہے بلکہ ہماری مجموعی صحت اور خوشی میں بھی اضافہ کرتا ہے۔اسلام شکرگزاری کو فروغ دیتا ہےاسلام میں شکرگزاری کی بہت زیادہ اہمیت ہے۔ قرآن مجید ...
معافی کی طاقت (The power of forgiveness)
معافی کی طاقتتعریف اور اہمیتمعافی (Forgiveness) ایک ایسا عمل ہے جس میں ہم دوسروں کی غلطیوں اور نقصانات کو معاف کرتے ہیں۔ یہ نہ صرف ہمارے ذاتی امن کو فروغ دیتا ہے بلکہ ہمارے جذباتی اور جسمانی صحت کے لئے بھی فائدے مند ہے۔معافی کے فوائدذہنی سکون میں اضافہمعافی دینے سے ذہنی سکون حاصل ہوتا ہے اور ذہنی دباؤ کم ہوتا ہے۔ ...
مثبت سوچ کی طاقت (The power of positive thinking)
مثبت سوچ کی طاقت تعارف مثبت سوچ انسان کی زندگی کو نئی سمت دے سکتی ہے۔ جدید سائنسی تحقیق کے مطابق، مثبت سوچ نہ صرف ذہنی سکون اور خوشی کا باعث بنتی ہے بلکہ یہ جسمانی صحت پر بھی مثبت اثرات ڈالتی ہے۔ مثبت سوچ کی طاقت آپ کی زندگی میں حیرت انگیز تبدیلیاں لا سکتی ہے۔ مثبت سوچ کیا ہے؟ مثبت سوچ کا مطلب ہے ہر صورتحال کو ...
خود شفقت کی مشق کیسے کریں (How to practice self-compassion?)
خود شفقت کی مشق کیسے کریں: ذاتی ترقی کی راہ تعارف خود شفقت ایک اہم صلاحیت ہے جو ہماری زندگی میں ذہنی سکون، خوشی، اور جذباتی استحکام پیدا کرتی ہے۔ جدید تحقیق کے مطابق، خود شفقت کی مشق ہمیں اپنی غلطیوں کو قبول کرنے، خود کو معاف کرنے، اور خود پر نرمی اختیار کرنے کی صلاحیت دیتی ہے۔ اس مضمون میں ہم خود شفقت کی مشق کیسے ...
پالتو جانوروں کا ذہنی صحت میں کردار (The role of pets in mental health)
پالتو جانوروں کا ذہنی صحت میں کردار: تحقیق اور حقائق تعارف پالتو جانور انسان کی زندگی میں خوشی، سکون اور ذہنی سکون لاتے ہیں۔ جدید تحقیق کے مطابق، پالتو جانوروں کا انسانی ذہنی صحت پر مثبت اثر ہوتا ہے، اور ان کا ساتھ ڈپریشن، تنہائی اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس مضمون میں، ہم تفصیل سے جانیں گے کہ ...
فطرت کے فوائد برائے ذہنی صحت (Benefits of nature for mental health)
فطرت کے فوائد برائے ذہنی صحت تعارف فطرت کا انسان کی ذہنی صحت پر بہت گہرا اثر ہوتا ہے۔ قدرتی ماحول میں وقت گزارنے سے ذہنی دباؤ کم ہوتا ہے، مزاج بہتر ہوتا ہے اور مجموعی ذہنی صحت میں بہتری آتی ہے۔ جدید تحقیق کے مطابق، فطرت کا وقت ذہنی سکون اور مثبت جذبات کا ذریعہ بنتا ہے۔ (Nature Benefits for Mental Health) ذہنی دباؤ ...
بڑی عمر میں کھیل کی اہمیت (The importance of play in older age)
بڑی عمر میں کھیل کی اہمیت کھیل نہ صرف بچوں کے لیے ضروری ہے بلکہ بالغوں کی زندگی میں بھی ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ جدید تحقیق اور سائنسی ڈیٹا کے مطابق، کھیل بالغوں کی جسمانی، ذہنی، اور جذباتی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔ بالغوں کے لیے کھیل کے فوائد ذہنی صحت میں بہتری کھیل بالغوں کی ذہنی صحت کو بہتر بناتا ...
دماغ پر موسیقی کے اثرات (Effects of music on the brain)
دماغ پر موسیقی کے اثرات موسیقی کے دماغ پر مثبت اور منفی اثرات کا مطالعہ انسانی فلاح و بہبود کے مختلف پہلوؤں پر روشنی ڈالتا ہے۔ جدید تحقیق اور سائنسی ڈیٹا کے مطابق، موسیقی نہ صرف تفریح کا ذریعہ ہے بلکہ دماغی صحت اور ترقی پر بھی گہرے اثرات مرتب کرتی ہے۔ موسیقی اور دماغ کی فعالیت موسیقی دماغ کی مختلف حصوں کو متحرک ...
- « Previous Page
- 1
- …
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- …
- 19
- Next Page »
